{"id":81157,"date":"2026-06-24T14:50:18","date_gmt":"2026-06-24T17:50:18","guid":{"rendered":"https:\/\/service.codeus.ca\/index.php\/2026\/06\/24\/el-drama-que-vivio-matt-damon-al-bajar-23-kilos-en-menos-de-100-dias-para-una-pelicula\/"},"modified":"2026-06-24T14:50:18","modified_gmt":"2026-06-24T17:50:18","slug":"el-drama-que-vivio-matt-damon-al-bajar-23-kilos-en-menos-de-100-dias-para-una-pelicula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/service.codeus.ca\/index.php\/2026\/06\/24\/el-drama-que-vivio-matt-damon-al-bajar-23-kilos-en-menos-de-100-dias-para-una-pelicula\/","title":{"rendered":"El drama que vivi\u00f3 Matt Damon al bajar 23 kilos en menos de 100 d\u00edas para una pel\u00edcula"},"content":{"rendered":"<p>Matt Damon puso su salud al l\u00edmite durante la producci\u00f3n del thriller b\u00e9lico Coraje bajo fuego en 1996. En aquel entonces baj\u00f3 23 kilos en solo 100 d\u00edas para encarnar al especialista Andrew Ilario, un militar con adicci\u00f3n a la hero\u00edna en el contexto de la Guerra del Golfo P\u00e9rsico. El actor, quien contaba con 1,80 metros de estatura, alcanz\u00f3 un peso de 61 kilos tras una rutina que calific\u00f3 a\u00f1os despu\u00e9s como una decisi\u00f3n que pudo costarle la vida.<\/p>\n<p>Fue Damon quien relat\u00f3 en 2022, durante una aparici\u00f3n en el programa El \u00fanico espect\u00e1culolos detalles de aquel proceso. \u201cTuve que estar delgado y sigue una dieta sin supervisi\u00f3n que podr\u00eda haberme matado\u201dconfi\u00f3 ante las c\u00e1maras. Seg\u00fan sus palabras, el r\u00e9gimen consist\u00eda \u00fanicamente en pechuga de pollo, claras de huevo, br\u00f3coli al vapor y papas al horno. Adem\u00e1s, corr\u00eda 19 kil\u00f3metros diarios para acelerar la p\u00e9rdida de peso. A su vez, invent\u00f3 aquel m\u00e9todo de manera solitaria y sin la gu\u00eda de especialistas, lo cual result\u00f3 un desaf\u00edo f\u00edsico agotador y peligroso.<\/p>\n<p>Matt Damon en Coraje bajo fuego | capturaEl impacto en su cuerpo inmediato fue y severo. Los m\u00e9dicos le advirtieron sobre los riesgos de su comportamiento, entre ellos el posible encogimiento permanente de su coraz\u00f3n. El actor record\u00f3 que se sinti\u00f3 muy d\u00e9bil durante el rodaje. \u201cEstaba hecho un desastre. Ten\u00eda mareos y sofocos. No le dije nada a nadie durante un tiempo porque ten\u00eda miedo de estar realmente enfermo\u201d, sostuvo en la entrevista. El estado de fragilidad f\u00edsica fue tal que, en sus propias palabras, no necesit\u00f3 actuar para representar el sufrimiento y la desnutrici\u00f3n del personaje porque el malestar era real.<\/p>\n<p>\u201cFui demasiado lejos. Me enferm\u00e9 y no volver\u00eda a hacer eso porque fue simplemente demasiado. Al mismo tiempo, ayud\u00f3 a la interpretaci\u00f3n.&#8221;, reconoci\u00f3 el protagonista. Pese a las consecuencias negativas para su bienestar, el sacrificio transform\u00f3 su trayectoria en Hollywood. La entrega demostrada en Coraje bajo fuego atrajo la atenci\u00f3n de directores destacados de la industria cinematogr\u00e1fica internacional.<\/p>\n<p>Matt Damon revel\u00f3 que durante el rodaje ten\u00eda mareos y se sent\u00eda debilitado | Foto: captura Coraje bajo fuegoTras el estreno de la pel\u00edcula, Francis Ford Coppola seleccion\u00f3 a Damon para integrar el elenco de El poder de la justicia, en 1997. Poco tiempo despu\u00e9s, Steven Spielberg le ofreci\u00f3 un papel en el cl\u00e1sico Rescatando al soldado Ryan. Estas oportunidades consolidaron su carrera profesional despu\u00e9s de la etapa que \u00e9l mismo defini\u00f3 como un per\u00edodo cr\u00edtico.<\/p>\n<p>A pesar de los logros alcanzados, el actor hoy mantiene una postura cr\u00edtica sobre aquel m\u00e9todo. El esfuerzo realizado para encarnar al m\u00e9dico del ej\u00e9rcito se convirti\u00f3 en un ejemplo de los l\u00edmites que algunos actores cruzan para lograr transformaciones f\u00edsicas en sus personajes, aunque las advertencias m\u00e9dicas sobre las complicaciones card\u00edacas y la debilidad sist\u00e9mica marcaron un precedente negativo en su experiencia personal. La falta de un nutricionista o gu\u00eda profesional fue el elemento que agrav\u00f3 su situaci\u00f3n durante los tres meses y medio que limit\u00f3 su transformaci\u00f3n estricta y peligrosa.<\/p>\n<p>El Grupo de Diarios Am\u00e9rica (GDA), al cual pertenece El Nacional, es una red de medios l\u00edderes fundada en 1991, que promueve los valores democr\u00e1ticos, la prensa independiente y la libertad de expresi\u00f3n en Am\u00e9rica Latina a trav\u00e9s del periodismo de calidad para nuestras audiencias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Matt Damon puso su salud al l\u00edmite durante la producci\u00f3n del thriller b\u00e9lico Coraje bajo fuego en 1996. En aquel entonces baj\u00f3 23 kilos en solo 100 d\u00edas para encarnar al especialista Andrew Ilario, un militar con adicci\u00f3n a la hero\u00edna en el contexto de la Guerra del Golfo P\u00e9rsico. 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