\u00bfPor qu\u00e9 las personas cuando envejecen se sienten m\u00e1s fr\u00edas?A medida que pasan los a\u00f1os, el cuerpo pierde parte de su capacidad para regular eficazmente la temperatura internalo que hace m\u00e1s probable experimentar una mayor sensaci\u00f3n de fr\u00edo. la doctora Nieves Fern\u00e1ndez Letamendiespecialista en Geriatr\u00eda del Hospital Quir\u00f3nsalud Zaragoza, explica que seg\u00fan se envejece al organismo le resulta m\u00e1s dif\u00edcil mantener la temperatura corporal y adaptarse a los cambios del entorno.<\/p>\n
Este deterioro est\u00e1 relacionado con la p\u00e9rdida de grasa subcut\u00e1nea, la fragilidad capilar y la disminuci\u00f3n de la capacidad de transpiraci\u00f3n. Todo esto sumado hace que las personas mayores se sientan m\u00e1s fr\u00edas, \u00abincluso cuando la temperatura ambiental es moderada. Adem\u00e1s, perciben con menor intensidad el sobrecalentamiento, lo que puede hacer que no desarrollen fiebre a\u00fan en presencia de una infecci\u00f3n\u00bb, afirma la doctora.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 puede suponer un riesgo?La especialista en geriatr\u00eda asegura que cuando hace fr\u00edo, el organismo act\u00faa perdiendo calor. De esta manera se contraen los vasos sangu\u00edneos cut\u00e1neos con el fin de intentar conservar la temperatura corporal. En ciertas personas mayores, esto puede causar aumentos de tensi\u00f3n arterial.<\/p>\n
En estas situaciones hay que prestar especial atenci\u00f3n a personas con Parkinson, demencia, ictus u otras enfermedades que afectan a la movilidad, ya que pueden tener m\u00e1s dificultades para abrigarse adecuadamente y, si no lo hacen, podr\u00eda suponer un mayor riesgo de hipotermia y perder el calor. de forma m\u00e1s r\u00e1pida.<\/p>\n
Por su parte, David Curtodirector M\u00e9dico, Calidad e Innovaci\u00f3n de Sanitas Mayores, explica que para prevenir el fr\u00edo excesivo en las personas mayores hay que mantener una temperatura adecuada en el hogar, idealmente entre 21 y 23 \u00b0C. La ropa tambi\u00e9n es importante y los expertos aconsejan vestir a la persona con capas finas pero t\u00e9rmicas, que ayuden a conservar el calor corporal.<\/p>\n
Garantizar una buena hidrataci\u00f3n con una alimentaci\u00f3n con suficiente aporte cal\u00f3rico, as\u00ed como evitar los periodos prolongados de inactividad, mejora la circulacion y ayuda a mantener el calor. Aplicar estas medidas puede marcar una diferencia significativa en el confort y bienestar diario.<\/p>\n
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