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M le mag El diario de dos hermanas ucranianas El diario de dos hermanas ucranianas Propos recueillis por Elisa Mignot <\/p>\n
Publicado hoy a las 05h00 Art\u00edculo reservado aux abonn\u00e9s <\/p>\n
T\u00e9moignagesOlga y Sasha Kurovska son dos hermanas ucranianas. L’une vit \u00e0 Paris, l’autre \u00e0 Kiev. Sasha evoca los problemas ps\u00edquicos que no elle y el nombre de sus compatriotas souffrent. Olga se preocupa por los ni\u00f1os enlev\u00e9s \u00e0 leur pays par la Rusia.<\/p>\n
Kyiv, el 26 de marzo de 2026<\/p>\n
Ch\u00e8res lectrices, chers lecteurs,<\/p>\n
Aqu\u00ed, dice que los printemps comienzan el 1ejem mars, et je ressens particuli\u00e8rement l’arriv\u00e9e de esta temporada car le dernier hiver a \u00e9t\u00e9 le plus long et le plus difficile de toute ma vie. Los – 20 \u00b0C, la ausencia de calor, de agua caliente, de electricidad, los ataques interminables, el d\u00e9sespoir des n\u00e9gociations, el aniversario de la guerra, la escalada de otros conflictos en Proche-Orient, todo ello influye en el estado moral y f\u00edsico de mis proches, de la sociedad. ukrainienne en g\u00e9n\u00e9ral, et le mien.<\/p>\n
Presque chaque jour d\u00e9sormais, j’ai de fuertes migra\u00f1as. Je ressens tant de stress dans mon corps, dans mes organes et dans ma t\u00eate. On m’a diagnosticstiqu\u00e9 un problem anxio-d\u00e9pressif. Je passe una bater\u00eda de ex\u00e1menes, estos d\u00edas: pruebas de sangre, esc\u00e1ner cerebral, eco-doppler en los vasos sangu\u00edneos de la cabeza y el cuerpo, prueba de cortisol para medir el nivel de esta hormona del estr\u00e9s en el cuerpo\u2026<\/p>\n
Je dois m’occuper de ma sant\u00e9, faire un \u00ab \u00e9tat des lieux \u00bb et chercher dessolutions pour me soigner. Mon neur\u00f3logo m’a consejo de hacer una terapia cognitivo-conductual, de trabajar menos y de evitar las emociones fuertes. Le printemps aussi devrait m’aider.<\/p>\n
C’est dingue de ver \u00e0 quel point le soleil du matin pode mejorar mon \u00e9tat pour toute la journ\u00e9e. Alors, despu\u00e9s de sacar provecho de un peu de ses rayons \u00e0 travers les fen\u00eatres de mon salon, je prends une bonne douche, du caf\u00e9 en quantit\u00e9 limit\u00e9e, un petit d\u00e9jeuner sain et je t\u00e2che de me concentrer sur ces petites choses.<\/p>\n
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