Marvin ha incorporado a su rutina diaria varias t\u00e9cnicas para mejorar su apariencia | Foto @MARV.MAXEDMarvin reflexiona sobre su atractivo antes de darse cuenta a s\u00ed mismo “un s\u00f3lido 7 sobre 10”. Con un poco de trabajo, cree que podr\u00eda mejorar.<\/p>\n
“No estoy contento con mi piel, se me notan las ojeras y la l\u00ednea de mi mand\u00edbula podr\u00eda ser mejor”, comenta. “Si arreglo todo eso, ser\u00eda un 9 sobre 10”.<\/p>\n
Este joven de 26 a\u00f1os es un entusiasta del “parecemaxxing”.<\/p>\n
Su d\u00eda empieza temprano con un intenso entrenamiento en el gimnasio; Despu\u00e9s vuelve a casa y comienza su rutina.<\/p>\n
Tras una ducha alternando agua caliente y helada, se limpia el rostro y se frota la cara con un pepino congelado. Dice que le ayuda a reducir la inflamaci\u00f3n, el acn\u00e9 ya dar m\u00e1s luminosidad a la piel.<\/p>\n
Luego hace ejercicios para la mand\u00edbula y otros m\u00fasculos faciales, cuyos videos suelen publicar para sus 35.000 seguidores en TikTok.<\/p>\n
“Este es el Zygopush”, me dice mientras presiona los pulgares justo debajo de los p\u00f3mulos y masajea hacia arriba, hacia las orejas, intentando hacer que las mejillas resalten.<\/p>\n
“Y este es el Apret\u00f3n de cazador”, a\u00f1ade mientras presiona con los dedos \u00edndice las sienes y aprieta los ojos. Afirmar que este movimiento har\u00e1 que sus ojos tengan una apariencia m\u00e1s afilada y penetrante.<\/p>\n
Mientras describe su rutina diaria, se r\u00ede.<\/p>\n
“A veces la gente me ve y piensa: ‘\u00bfQu\u00e9 est\u00e1 haciendo este hombre?'”.<\/p>\n
Pero Marvin est\u00e1 convencido de que todo esto lo est\u00e1 ayudando a conseguir la apariencia que busca: mejillas hundidas, un perfil cincelado, ojos afilados y una mand\u00edbula fuerte y bien definida.<\/p>\n
Explica que un hombre “llega a su mejor versi\u00f3n” cuando se acerca a esa apariencia.<\/p>\n
A\u00f1ade que \u00e9l pas\u00f3 de ser un “carpintero insatisfecho con un trabajo de nueve a cinco” a convertirse en un “emprendedor online”.<\/p>\n
Foto @MARV.MAXEDEl mundo del miramaxxingBienvenidos al mundo digital del looksmaxxing, donde un n\u00famero creciente de j\u00f3venes est\u00e1 dispuesto a hacer todo lo posible para conseguir lo que consideran como un rostro y un cuerpo perfectos y, con ellos, una vida ideal.<\/p>\n
Muchos han incorporado a su rutina una serie de h\u00e1bitos diarios: desde entrenamientos en el gimnasio y cuidados de la piel (lo que se conoce como softmaxxing), hasta el consumo de hormonas de crecimiento y p\u00e9ptidos no regulados.<\/p>\n
En el extremo m\u00e1s radical \u2014conocido como hardmaxxing\u2014 algunos llegan incluso a golpearse los huesos de la cara (romper huesos) oa someterse a cirug\u00edas de mand\u00edbula para “ascender” en la jerarqu\u00eda del atractivo y lograr una apariencia que recuerda a la de un neandertal.<\/p>\n
Si no encajas en ese ideal est\u00e9tico \u2014o al menos no est\u00e1s intentando cambiar tu apariencia\u2014 corres el riesgo de caer en la categor\u00eda de “personas poco atractivas”.<\/p>\n
Para medir su atractivo, Marvin utiliza una aplicaci\u00f3n de an\u00e1lisis facial que examina sus fotograf\u00edas y le indica qu\u00e9 rasgos podr\u00edan mejorar.<\/p>\n
Este tipo de aplicaciones acumula millas de rese\u00f1as en las tiendas digitales.<\/p>\n
Para algunos hombres, el miramaxxing Funciona como una especie de manual que define lo que es un “hombre exitoso” y, sobre todo, los pasos para llegar a serlo.<\/p>\n
Uno de los mayores influencers de este mundo es Braden Peters, conocido como “Clavicular”: un joven de 20 a\u00f1os de mand\u00edbula muy marcada que, en la jerga del miramaxxingser\u00eda un “giga chad”, es decir, un 10 sobre 10.<\/p>\n
Asegura que su apariencia eclipsa a todas las personas que conoce: est\u00e1 tan arriba en la jerarqu\u00eda del atractivo que eclipsa a cualquiera a su alrededor.<\/p>\n
Una posible puerta de entrada a un mundo m\u00e1s oscuro.”Clavicular” atribuye su apariencia, entre otras cosas, a haber tomado testosterona desde los 14 a\u00f1os ya haber golpeado el hueso de la mand\u00edbula con un martillo para supuestamente remodelar la parte inferior de su rostro, pr\u00e1cticas que los profesionales de la salud desaconsejan.<\/p>\n
Su contenido \u2014y el de otros influencers similares\u2014 ha sacado el miramaxxing de subculturas online de nicho y lo ha llevado a un p\u00fablico mucho m\u00e1s amplio.<\/p>\n
Pero algunos expertos que estudian la llamada “manosphere” \u2014una subcultura ultramasculina que volvi\u00f3 a acaparar titulares en Reino Unido con un documental de Louis Theroux\u2014 creen que el miramaxxing puede ser la puerta de entrada a un mundo m\u00e1s oscuro.<\/p>\n
El t\u00e9rmino surgi\u00f3 originalmente en foros online de incels, hombres j\u00f3venes que se describen como “c\u00e9libes involuntarios” y donde a menudo circula una ret\u00f3rica mis\u00f3gina que culpa a las mujeres de la falta de relaciones sexuales de los hombres.<\/p>\n
Clavicular apareci\u00f3 en la Semana de la Moda de Nueva York en febrero de 2026 | IM\u00c1GENES GETTYEl periodista Matt Shea ha realizado documentales y escrito extensamente sobre los peligros de la masculinidad t\u00f3xica.<\/p>\n
Explica que personas como el influencer mis\u00f3gino Andrew Tate \u2014a quien ha entrevistado\u2014, “Clavicular” y muchos otros creadores de contenido masculino comparten una misma ideolog\u00eda y la utilizan para ganar dinero.<\/p>\n
“Les dicen a los hombres j\u00f3venes que son in\u00fatiles”, afirma Shea, “y luego se presentan como la soluci\u00f3n”.<\/p>\n
“Venden cursos sobre c\u00f3mo aumentar tu ‘valor en el mercado sexual’ (SMV, por sus siglas en ingl\u00e9s), que b\u00e1sicamente mide lo atractivo que eres seg\u00fan su propia escala”.<\/p>\n
Cuanto m\u00e1s alto es ese SMV, explica, m\u00e1s probabilidades tienes \u2014seg\u00fan esa l\u00f3gica\u2014 de tener relaciones sexuales con una mujer. el miramaxxinghasta cierto punto, se convierte as\u00ed en una forma de escalar en la jerarqu\u00eda del atractivo.<\/p>\n
Seg\u00fan ese razonamiento, si despu\u00e9s de todo ese esfuerzo una mujer no se siente atra\u00edda por ti, o no ha trabajado lo suficiente en ti mismo o la culpa es de ellas.<\/p>\n
“Y ah\u00ed”, a\u00f1ade Shea, “es cuando se vuelve peligroso”.<\/p>\n
Satisfecho con su apariencia “el 80% del tiempo”Sin embargo, al recorrer Internet queda claro que no todos los “looksmaxxers” comparten esa ideolog\u00eda.<\/p>\n
Muchos aseguran no identificarse con esos mensajes mis\u00f3ginos.<\/p>\n
Leander solo acept\u00f3 hablar conmigo despu\u00e9s de dejar claro que no quer\u00eda que se le asociara con la cultura incel. Como Marvin, se considera un “softmaxxer” y dice que est\u00e1 intentando mejorar su apariencia para sentirse bien consigo mismo.<\/p>\n
En 2023, tras una ruptura, empez\u00f3 a investigar sobre miramaxxing en sus redes sociales y desarroll\u00f3 su propia rutina.<\/p>\n
Adem\u00e1s de ir al gimnasio cinco veces por semana, tambi\u00e9n se sumerge la cara regularmente en agua helada para “reducir la sobrecarga”, intenta dormir boca arriba y, aunque dice que la masturbaci\u00f3n est\u00e1 bien, ha eliminado por completa la pornograf\u00eda.<\/p>\n
“La pornograf\u00eda se ha normalizado tanto entre muchos hombres que termina distorsionando por completa la percepci\u00f3n y la atracci\u00f3n hacia las mujeres”, explica.<\/p>\n
Leander dice que est\u00e1 intentando mejorar su aspecto para aumentar su autoestima | Foto LeandroAunque no se califica en una escala del uno al diez como Marvin, Leander dice que ahora se siente satisfecho con su apariencia “el 80% del tiempo”. No quiere sonar “arrogante”, pero afirma que si no eres “convencionalmente atractivo”, hay poco que el “softmaxxing” pueda hacer.<\/p>\n
Si perteneces a esa categor\u00eda \u2014lo que \u00e9l llama el lado “no convencionalmente atractivo”, o en t\u00e9rminos de Marvin, por debajo de cinco sobre diez\u2014 Leander dice que “puede entender por qu\u00e9 eso puede empujar a alguien hacia el mundo incel”, aunque \u00e9l no lo aprueba.<\/p>\n
Tom Thebe, en cambio, no se considera mal posicionado en cuanto a su apariencia. Siempre se ha interesado por el fitness y por verse bien, pero solo empez\u00f3 a involucrarse en el miramaxxing cuando comenz\u00f3 a perder el cabello a los 21 a\u00f1os.<\/p>\n
“Fue un golpe fuerte para mi confianza”, explica el joven, ahora de 23 a\u00f1os. “Sent\u00eda que estaba fuera de control, daba miedo. Y adem\u00e1s te hace parecer mayor, algo que nadie quiere”.<\/p>\n
Tom ha estado tomando p\u00e9ptidos | Foto @TOM.THEBEInvestig\u00f3 distintos tratamientos y empez\u00f3 a tomar finasterida y minoxidil para tratar la ca\u00edda del cabello \u2014ambos medicamentos legales con receta en Reino Unido\u2014. Tom cree que hicieron una gran diferencia y, a partir de ah\u00ed, dice que empez\u00f3 a interesarse por el miramaxxing.<\/p>\n
Ahora, adem\u00e1s del gimnasio y una buena rutina de cuidado de la piel, se inyecta p\u00e9ptidos: cadenas cortas de amino\u00e1cidos, o peque\u00f1as prote\u00ednas que el cuerpo produce de forma natural y que desempe\u00f1an funciones clave en la salud de la piel, el sistema inmunol\u00f3gico y las hormonas. En los \u00faltimos meses han inundado las redes sociales y hasta las neveras de muchos influencers.<\/p>\n
Dice que toma GHK-Cu para mejorar la piel y estimular el crecimiento del cabello, y Melanotan II para intensificar el bronceado.<\/p>\n
Foto @TOM.THEBETom, que vive en Manchester, da consejos en redes sociales sobre c\u00f3mo mejorar la apariencia y est\u00e1 pensando en lanzar su propio negocio de asesor\u00eda, aunque no se considera un “looksmaxxer” extremo.<\/p>\n
“El problema es cuando j\u00f3venes de 18 a\u00f1os ven a gente golpe\u00e1ndose los huesos de la cara o practicando miramaxxing extremo. Eso definitivamente puede afectar negativamente su percepci\u00f3n de c\u00f3mo deber\u00edan verso”.<\/p>\n
“Dentro del miramaxxing Hay todo un espectro”, explica Anda Solea, investigadora de la Universidad de Portsmouth que estudia c\u00f3mo la cultura incel puede infiltrarse f\u00e1cilmente en la sociedad.<\/p>\n
Por un lado, dice, est\u00e1 el aspecto positivo de que los hombres se preocupen por su salud y se pongan en forma.<\/p>\n
“Pero el problema empieza cuando se convierte en lo \u00fanico importante y empiezas a poner en riesgo tu salud para mejorar tu apariencia”, a\u00f1ade.<\/p>\n
Solea advierte que el contenido que los j\u00f3venes ven en sus redes \u2014impulsado en parte por poderosos algoritmos\u2014 puede llevars a rincones m\u00e1s oscuros de la manosferadonde se les dice que deben practicar miramaxxing o “ser\u00e1n objetos de burlas”.<\/p>\n
Si despu\u00e9s de todos esos esfuerzos por mejorar su aspecto estos hombres sienten que las mujeres siguen sin sentirse atra\u00eddas por ellos, Solea plantea la pregunta: “\u00bfEmpezar\u00e1n a odiar a las mujeres porque las culpan de no quererlos?”.<\/p>\n
Es en ese momento cuando algunos pueden darse cuenta de que el miramaxxing no es para ellos.<\/p>\n
Pero, como muestran las experiencias de Marvin, Leander y Tom, la motivaci\u00f3n para practicar. miramaxxing puede tener tanto que ver con c\u00f3mo se ve un hombre a s\u00ed mismo como con c\u00f3mo cree que lo ven los dem\u00e1s.<\/p>\n
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Marvin ha incorporado a su rutina diaria varias t\u00e9cnicas para mejorar su apariencia | Foto @MARV.MAXEDMarvin reflexiona sobre su atractivo antes de darse cuenta a s\u00ed mismo “un s\u00f3lido 7 sobre 10”. Con un poco de trabajo, cree que podr\u00eda mejorar. “No estoy contento con mi piel, se me notan las ojeras y la l\u00ednea […]<\/p>\n","protected":false},"author":77,"featured_media":44141,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11851,855,11852,4017,332],"tags":[],"class_list":["post-44140","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-belleza","category-estilo-de-vida","category-looksmaxxing","category-tendencias","category-venezuela"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/service.codeus.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44140","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/service.codeus.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/service.codeus.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/service.codeus.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/77"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/service.codeus.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44140"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/service.codeus.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44140\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/service.codeus.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/service.codeus.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/service.codeus.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/service.codeus.ca\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}