Los antiguos yoguis practicaban el Bhramari Pranayama (aliento de abeja). Dijeron que calma la mente y cura el cuerpo. En 2002, el Instituto Karolinska de Suecia descubrió por qué tenían razón.
Tus senos paranasales son fábricas de gas milagroso: Óxido Nítrico (NO). El NO es un potente vasodilatador, pero también es antiviral, antibacteriano y antifúngico. El estudio encontró que el tarareo que hace que las cuerdas vocales vibren con la boca cerrada hace que el aire en los senos paranasales se balancee. Esta oscilación física expulsa el óxido nítrico acumulado por la cavidad nasal. ¿El resultado? Un aumento de 15 VECES (1.500%) en la concentración de NO en comparación con respirar en silencio. además le das un reinicio a tu sistema nervioso calmándolo y calmándolo del estrés.
Cuando inhalas ese gas sobrecargado:
Pulmones: Dilata los Bronquios y Mejora la Oxigenación de la Sangre (Perfecto para Deportistas o Asma).
Defensa: Esteriliza el aire antes de que llegue a los pulmones, matando los patógenos en la entrada.
Nervio vago: la vibración física estimula el nervio vago en la garganta, reduciendo instantáneamente el estrés.
Es el truco más rápido para destapar tu nariz o evitar un arranque en frío.
Mantén la boca cerrada. Inhala profundamente por la nariz
Al exhalar, emita un sonido grave y prolongado: “Mmmmmmmmmmm”.
Siente la vibración en tus labios, nariz y frente.
Para potenciarlo, tápese los oídos con los dedos (esto intensifica la resonancia interna).
Hazlo de 5 a 10 veces. Notarás una nariz despejada y una tranquilidad mental inmediata. “
¡¡Conciencia de la Fuente!!
Plan energético global.
Mike Harrigan.
Soy.
Eres.
Somos.
Unidad.
Conciencia Universal
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