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En Barranquilla, el autobús estará entre el 20 y 21 de marzo en el centro comercial Mall Plaza Buenavista. Foto: cortesia
19.03.2026 17:00 Actualizado: 19.03.2026 17:00
Durante seis semanas, Cartagena, Barranquilla y Cali recibirán el “Autobús Colombianas de Hierro”una iniciativa de la división de salud de Procter & Gamble (P&G) que busca acercar información, requisitos y herramientas prácticas para la prevención de la deficiencia de hierro en mujeres, una condición que sigue siendo subestimada pese a su enorme impacto en la salud pública nacional.
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El laboratorio móvil estará realizando exámenes gratuitos de ferritina, prueba clave para que el médico tratante detecte deficiencia de hierro, una de las deficiencias nutricionales más frecuentes del mundo y causa principal de anemia. La ruta incluye universidades, centros comerciales y espacios públicos de alta circulación.con el fin de que más mujeres tengan acceso a esta evaluación.
En Barranquilla, el autobús ya ha visitado la Corporación Universitaria Latinoamericana (CUL) y universidades del área metropolitana; entre el 20 y 21 de marzo estará en el centro comercial Mall Plaza Buenavistay el 22 de marzo en Plaza Mayor Soledad y el Centro Comercial Panorama, según confirmó el Dr. Mario Merchán, gerente médico de la división de salud de P&G, en entrevista exclusiva con EL TIEMPO.
Un problema que afecta a una de cada tres mujeres.La iniciativa parte de una realidad preocupante: una de cada tres mujeres en edad fértil tiene riesgo de deficiencia de hierro, de acuerdo con la evidencia clínica que manejan especialistas en el país. Sin embargo, Los síntomas suelen confundirse con cansancio “normal” o estrés cotidiano.lo que retrasa el diagnóstico y favorece las complicaciones.
Esta condición que sigue siendo subestimada pese a su enorme impacto en la salud pública nacional. Foto:cortesia
“El objetivo es aumentar la conciencia. La deficiencia de hierro es extremadamente frecuente y Muchas mujeres normalizan síntomas como fatiga, debilidad o dificultad para concentrarse.”, explicó el Dr. Merchán durante la conversación realizada con este diario.
“Si una mujer tiene menstruaciones —incluso normales— ya está en riesgo. Y si aparecen sus síntomas, la recomendación es consultar al médico.”, agregó. Entre los signos que deben levantar alerta se encuentran:
Cansancio o fatiga persistente.Dolor de cabeza frecuente.Mareos, manos o pies fríos.Palidez marcada (en casos más avanzados).De acuerdo con el especialista, estos síntomas asociados al ciclo menstrual pueden orientar al médico a sospechar deficiencia de hierro y confirmar el diagnóstico con exámenes como la ferritina. prueba que ofrece el bus sin costo alguno.
¿Qué pasa dentro del Bus Colombianas de Hierro?El recorrido es sencillo y práctico. Las mujeres que visitan el autobús encuentran personal de apoyo con información clara sobre factores de riesgo, síntomas y recomendaciones de prevención. Allí mismo pueden realizar una prueba digital que evalúe la probabilidad de presentar deficiencia de hierro.
Acercarse al bus brinda información clave para identificar el padecimiento. Foto:cortesia
“Si la prueba indica riesgo, de inmediato un laboratorio aliado dentro del bus toma la muestra de sangre para medir los niveles de ferritina”, explicó el Dr. Merchán. “Ese resultado le permite al médico tratante determinar si hay deficiencia o anemia, y formular un medicamento con hierro, que es el tratamiento adecuado. Los multivitamínicos no sirven porque contienen cantidades muy bajas..”
El mensaje es directo: acercarse al autobús no reemplaza la consulta médica, pero brinda información clave y permite que la mujer llegue con mayor claridad a su profesional de salud para recibir un manejo oportuno.
Una parte importante de la campaña busca promover hábitos cotidianos que ayudan a mantener niveles adecuados de hierro. El Dr. Merchán compartió recomendaciones prácticas:
1. Alimentación rica en hierro
Incluye como alimentos:
Legumbres: lentejas, frijoles, garbanzos.Vegetales de hojas verdes: espinaca, acelga, brócoli.2. Acompañar el hierro con vitamina C
La vitamina C mejora la absorción. Combinar alimentos ricos en hierro con:
Naranja, limón, kiwi, fresas y otros cítricos.3. Evitar inhibidores de absorción
Cerca de las comidas ricas en hierro, el especialista advierte evitar el consumo de:
No es dejarlas de comer, es que si, por ejemplo, presentas deficiencia de hierro y estás comiendo una fuente rica en hierro, evita ingerir esos alimentos ya que podría ser contraproducente a la absorción de hierro.
Si una mujer tiene menstruaciones —incluso normales—podría estar en riesgo. Foto:cortesia
Acercarse al Bus Colombianas de Hierro es una oportunidad para aclarar dudasdetectar a tiempo una posible deficiencia de hierro y acceder a orientación confiable sobre cómo prevenirla.
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La invitación es para que las mujeres visiten el laboratorio móvil cuando esté en su zona.aprovechen la prueba de ferritina y continúen incorporando hábitos que les permitan mantener niveles adecuados de hierro y una vida diaria con más energía y bienestar.
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